목과 어깨 통증, 손 저림 증상 원인과 치료법, 예방법 총정리
무심코 넘긴 통증, 몸이 보내는 중요한 신호바쁜 일상 속에서 우리는 종종 자신의 몸이 보내는 미세한 신호를 무시하기 쉽습니다.목이 뻐근하고 어깨가 무거운 느낌, 손끝에서 느껴지는 저릿함…처음엔 단순한 피로나 하루 일과의 피드백쯤으로 생각하지만, 이러한 증상이 반복되거나 점점 심해진다면, 이는 단순한 근육통이아니라 신경계나 혈류의 이상, 혹은 척추 정렬 문제로 발전하고 있다는 신호일 수 있습니다.특히 현대인에게서 흔히 나타나는 ‘거북목 증후군’, ‘라운드숄더’, 그리고 장시간 앉아서 작업하는 환경은 목과 어깨 근육의 불균형을 만들고, 경추(목뼈) 주변 신경에 압박을 주며 손 저림 증상까지 이어지게 만듭니다.단순히 ‘불편한 증상’에서 그치지 않고, 심하면 만성적인 신경통이나 척추 디스크 질환으로 악화되기도 ..
2025. 4. 24.
